怎样迅速提高乒乓球水平？平时怎样练习才对？

1、进行多球练习，形成固定的击球动作。
2、多练习基本功，体会球感
3、乒乓球的五要素：速度、旋转、落点、步伐、意识。慢慢体会
4、打一些比赛，接触不同打法。
5、弧圈球一定要练好。

起步 自己平拿着球拍向上击球 注意拿球拍的手法 是拿横排还是竖拍自己决定 一直不停能做到100下 上下浮动10cm左右 找到打球的感觉 恭喜你能像婴儿趴着走了
接着 找一面比较大的墙壁 四周空间比较大的 拿着球拍向墙面击球 中间不停能击打100下 距离墙面2m左右 再想提高 连续击打100下 距离墙面1m左右 还想提高 距离墙面半m 直到你快挨着墙壁击打 你还想再再提高 你站在距离墙面3米左右 在1分钟之内 连续击打100下 恭喜你可以去参加比赛了
再接着 找一个打球比较好的 比如我哈哈 跟他对练 一定要找个打得比较好的，前往别找个菜鸟，要不你就别想玩好 先学着发球
再后来 就是不断的练习了
祝你炼成高手 来挑战我吧 哈哈 我是樱木花道