早餐一杯蜂蜜水，一个苹果或香蕉，一个煮鸡蛋，合理吗，我有严重便秘，是不是要少吃面食呢

可以的，蜂蜜本身含有大量的果糖和葡萄糖，口味清甜，非常适合制作饮品饮用，选用40°C以下的温水冲泡，避免其营养成分被高温分解破坏，再冲泡时加入喜欢的新鲜水果切片来提升口感体验，香蕉就是不错的选择。 ...

病情分析：便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果 指导意见：早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可...

倾箱倒箧：qīng xiāng dào qiè 【成语解释】把大小箱子里的东西都倒出来。比喻全部拿出来或彻底翻脸。 【字词解释】箧：小箱子。 【成语出处】南朝·宋·刘义庆《世说新语·贤媛》：“王家见二...

香蕉炸鸡蛋是一道美味可口的小吃，不仅口感酥脆，而且营养丰富。本文将为大家介绍香蕉炸鸡蛋的制作方法和小贴士。 🍌香蕉的营养价值 香蕉的钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还...

早餐吃一到二个比较好，因为吃多了不消化，影响消化系统，会伤脾胃

材料 鸡蛋【4人份】4颗台湾洋葱1/4颗火腿片3片金针菇1/2包黄金玉米粒3大匙盐1/4小匙鲜奶2大匙沙拉酱20g 做法 1 洋葱切丁，火腿片切成小方块，金针菇洗净切小段。 2 平底锅加入一大匙油先炒...

早晨的时候两个鸡蛋一个苹果，这个是可以减肥的，你还可以再吃一些米糊，这样就是能够营养搭配更均衡一些。

6÷3=2 2×2=4(个) 15÷（5-4）=15（个） 15×6=90（个） 答：幼儿园食堂里有香蕉90个.

早餐吃一个鸡蛋喝一杯牛奶是可以的。倘若在搭袭派配少量主食如馒头切片面包，灌汤包等以及一些绿叶蔬菜或者水果，那么就更好了，既保拍如贺证了蛋白质碳水化合物化合橡历物化合物，又包含了，维生素和矿物微量元素比...