怎么练好背后运球?熟悉球性有什么用吗?怎么运球运的很稳?
4个回答
首先你要先练好基础,比如说提前左右换手运球,找到某个点,无论怎么发力都能顺利的换手。运球稳是在你胳膊感到酸痛的时候继续拍球,也就是在你疲劳的时候也在运球,这样会肌肉会记忆你的发力以及动作,多加强肌肉训练或者耐久力的训练就可以了,希望能帮助到你。
三个方法:第一步,用塑料袋把球包上运,第二步,左右手都要训练,第三步,闭眼运。
我初中刚开始练运球的时候,教练有一句话:你要记住,球是圆的。小时候不觉有啥,越大越觉得受益无穷。理论想通了,模仿明星们的动作和发力,过人很容易。
球性可以说是天生占了大部分,不过后天努力也可以弥补。背后运球必须要要把球往地下砸,而不是把力往水平方向,力必须把球往地下砸,练多几次就可以了
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