冬季如何滋补？

提高免疫力：胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。 预防手脚冰凉：天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增...

男人要吃狗肉

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、...

想把汤炖的又浓又香，就需要在步骤上注意了，正确的步骤《水泡，焯水，清洗，爆炒，加开水，加盖炖》整个过程爆炒是最关键的

我比较俗，我也比较穷，我觉得冬天最滋补的食物就是烤红薯，大冬天的，手捧一只烤红薯，那真是……美滋滋。而且冬天真的是适合吃烤红薯的，御寒保暖你值得拥有，居家必备美食。

水果，蔬菜，肉制品和蛋奶制品都要多吃，冬天存储了足够的能量，才能抵御严寒。 日常可以多吃点羊肉宴，白萝卜炖羊肉是冬天必不可少的一道美食。 炖一锅鸡汤，香香的美美的，喝一口，身心都温暖了。

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

可以吃白萝卜，羊肉，汤圆，饺子，南瓜等等，这些食物还是挺适合冬天吃的，也比较养胃。

人参是百草之王，都知道服用人参好处很多。现在人工种植的有机人参，药效温和，适合大多数人春季滋补养生，你也可以尝试一下。  

春季养生可以多吃一些雪梨汤，天麻八珍汤，鲫鱼汤，薏仁猪脚汤，淮山薏米生鱼汤，灵芝枣仁汤，乌鸡汤，鲜蘑菇炖鸡汤。