好习惯的必要性

比如坚持睡觉前刷牙，牙齿会比大多数干净，还不会口臭。
坚持跑步，身体会健康，身材更匀称，皮肤状态和气色都会更好，真的可以省掉很多买化妆品的钱，以及生病吃药的钱。
坚持早睡早起，皮肤不容易长斑。
坚持吃健康的食物，胃病烦恼不会有，皮肤状态也更好。
坚持看书气质更好。

良好的习惯成就未来，从小要养成好的习惯，将来才能有所成就。

习惯是自我提高的复利，就像金钱的复利倍增一样。一两天内，你可能感觉不到什么不同，但几个月后、几年后，你就能发现这些习惯产生了巨大的影响。习惯真的会影响你的一生，一举一动

习惯具有强大的力量。人们日常活动的百分之九十源自习惯和惯性，大多数的日常活动都只是习惯。然而，习惯并不仅是日常惯例，它深深地影响着人们生活的方方面面。因此，习惯应加以控制。此外，所有成功人士都有一个共性，那就是：基于良好习惯所构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出与生俱来的潜能。由于习惯的力量十分巨大，因此人们只有养成良好的习惯，才能有助于成功。习惯就是命运， 成功从培养习惯开始。人的失败往往由于自己的某种缺陷所致。好的习惯带领人们走向成功，而坏的习惯则使人们走向失败。健康人生的基础是良好行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养。



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