步步高多媒体转换工具已经下上了 但是不知道怎么用？

分辨率：320*240 帧、秒：8 视频质量：256kbps 音频质量：较低(128kbit/s ) 声道：单声道 转码方案：.avi(mjpeg/pcm)

转3gp,mp4格式，一般在Video文件夹

网上有转换的,如果不满意,自己用双拼打.里面有繁体字.自己选喜欢的就行

用心，把男女都当成是自己的至亲去说，接下来成不成是他们的缘分，

口令：跑步－－走，齐步－－走 动作要领：口令均下到右脚，步法变换均从左脚开始，“齐步换跑步”，听到预令（跑步）双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令（走），（预令和动令之间隔一步...

　每日达到一定步数可通过点击【走走】页面【领取金币】按钮，将阶段步数兑换成金币; 　　每日有5次阶段步数兑换成金币，分别为1、1500、3000、4500、6000,当日不兑换则失效。

一般手机支持的视频格式都是3GP还有MP4这两个格式，你的手机我是不知道支不支持AVI格式的，你可以试试用3GP格式的，3GP格式转换器网上多的是，自己搜索吧

起步换正步：听到正步走的口令时，如：“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂（参照正步动作要领）换起步要领同上。自己多走几次就找到感觉了，集体训练时候不要紧张。

男步比较稳重， 比较成熟 ， 女步对一直线型要求较严而且女步走路时不要脚后跟拖地， 脚趾要自然舒展， 不能抓鞋。