我发觉自己没有工作能力。工作没问题，就感觉和人相处有障碍一样，特别害怕自卑，说话声音都很小？

本身自卑惹的祸，试着多与同事交流，多与人沟通，慢慢的你有自己与人沟通的方法了。

首先要有自信，不要把自己看得那么差，相信自己是很重要的，这个别人帮不了你，要大胆地说，大胆的讲，工作都没有什么问题，就不要怕什么，和自己熟悉的人多聊天，增强口才能力，逐渐多接触陌生人，提高自己的胆量，多看相关的书籍和视频，你会发现进步很多。

慢慢来，适应工作环境，人与人之间相处久了会熟悉一些，你也会懂得如何和别人相处的。做你自己就好了，多微笑，说谢谢，请，抱歉等礼貌用语，背后别去议论同事的缺点。慢慢来。