有没有类似引花眠的小说 急求啊！

你好，说话太多的人，耗气伤阴，严重的时候，睡眠也会受到影响。专家说，这是因为说话多，气血都往上冲，一直处于发散的状态，不能下沉，不能回收内敛，所以在睡眠的时候，总会让人梦多、睡不安稳。

心里有烦恼，总想着什么事情不能安心入睡。 身体状况不太好，过于疲惫也睡不着 建议睡前听轻音乐，喝一杯热牛奶，放松心情，把每天的事情做好再睡觉，不要把烦恼带到床上

有啊，我就有的是催眠销售专家黄新老师的，效果很好的，可是他是不能复制在电脑的光盘我没办法发给你听，

睡眠不好会使身体机能下降，会引起耳鸣等不适症状。耳鸣3个月就会转慢性，较难治兆轿愈。长携哪期耳鸣是会造成听力下降的辩猜码。好好休息，保持充足的睡眠很重要。

长期睡眠不好，人身体机能就会出问题，进而各个器官都会受影响，耳朵听力也会受影响！

睡眠已经是一大难题，没时间睡觉不是主要原因，更重要的是睡不着的问题。现在社会由于工作压力和生活压力大，每到晚上睡觉时大多人睡不着，第二天就是一天的精神状态不佳，人没有精气和灵性，工作没有也没有积...

1、现在,请慢慢的将双眼闭起来.眼睛一闭起来，你就开始放松了，注意你的感觉，让你的心灵想扫描器一样，慢慢的从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来。现在，慢慢的深呼吸，每一次吸气的时候，...

引起失眠的原因比较多。首先考虑是焦虑、精神紧张、抑郁、压力大、情绪激动等引起的。其次患有抑郁症、焦虑症、精神性疾病也会导致失眠。若失眠严重，影响日常生活，建议及时就诊，进行治疗。

失眠的原因其实有很多种。失眠的原因是什么，是心理的还是躯体的？短期的失眠常见于环境变换（旅途中的失眠、睡眠环境突然变得吵杂等）、突发的事件引起的兴奋忧虑所致的机会性失眠、躯体疾病所致失眠、情绪因素所致...

我是应用心理学的学生，有一段老师传给我们的催眠的音乐，你看看效果怎么样吧