谁能帮帮我，告诉我我到底怎么了？

你害怕在别人面前展现真实的自己！
害怕被别人看穿！
你压抑了太多的意志！
压抑了太多的情绪感受！
你不会合理的释放负面情绪！
你不懂得怎样和自己相处！
更不懂得怎样和别人相处！
你真的不知道怎样去爱自己！
从某种意义上来说，你这样把自己封闭起来，其实是对自己的一种保护！

心理学上说：
亲爱的！外面没有别人，只有你自己！一切外在的事物，都是你内在关系模式（自己与自己的关系）的外在投射！

你的一切外在言行，都是在反映你的内心！

现在回过头来看看，你的外在给别人怎样的感受：
沉默寡言！
表情呆滞！
冰冷且让人看不透！
神态经常出神，难以收回！
眼神暗淡无光！
神态表情单一迷茫！

你这些外在所表现出来的东西，都是在反映着你的内心！
不管你承不承认，都改变不了这些事实！

我也有过，不过没你这么严重，该说话还是要说的，生活中肯定几个朋 友一起做什么事吧，比如吃饭，玩，或者聊天，不要把自己孤立起来，当然你可以天马行空的想一些东西，偶尔的出神都很正常，人是社会性的，既然你知道自己，也知道别人怎么想的，我想只要你愿意说话，与别人交流就会好转的，即使说的在你看来都是废话。。。