21天减肥法是全身瘦吗

2022-09-03 04:11

1个回答

是的，不过很伤身

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1个回答2022-12-20 04:30

运动＋控制食欲。

1个回答2023-05-15 05:20

吃减肥产品+运动

1个回答2024-01-25 18:52

单纯就西医的观点来说，你想减肥的话，那么可以先考虑采用节食加运动的方式进行减肥，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不能吃多，运动则建议您每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个小时，且，以有氧运...

1个回答2022-09-08 02:04

少动嘴多动腿

1个回答2023-02-04 07:16

可以正常吃饭，但是只吃7分饱，特别是晚餐。建议以粗粮为主，少吃油腻和肉类，但是不能不吃哦如果要运动可以抹点减肥霜效果更好，运动完以后要按摩腿部要不然容易形成肌肉。我是先擦按摩精油然后用刮板刮2...

1个回答2024-02-04 19:04

枕边美容第20期：20分钟燃烧脂肪塑造玲珑身材，赶紧分享给身边爱美的朋友吧！爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌...

1个回答2023-01-05 11:34

真的我产后用过

1个回答2024-03-15 14:20

有很好的经验分享的，比如：”路宥萱华丽蜕变“ 这个写的就很好，我相信她的经历对你也是有帮助的如果说减肥老师的话，可以问问她，应该也会得到不错的回答减肥方法： 1：瘦腰部：多转呼啦圈，每天坚持...

1个回答2022-09-04 01:45

其实减肥本身就是很简单的控制自己的饮食，不暴饮暴食不吃高热量的食物。还有就是每天坚持运动但是建议你可以去试试 // Pasilin塑身粉 // 这个还是很不错的。

2个回答2022-10-13 02:53

坚持..晚上坚持一两个只吃苹果.保证有效.一定要坚持.很快就有效.你如果想再快一点.你早餐和午餐就不要吃主食.饿了搀了就喝白开水.很快就瘦了.我半月瘦十多斤.我们一起加油.

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