怎样调治便密?

坚持每天运动1小时。 每天适当出门散散步，做一些有氧运动比如慢跑、游泳都可以，每次运动1小时左右，保证你回家身心愉悦，遍体通畅，大便自然也通畅了。

我记得是说，右脚麻举左手，左脚麻举右手，还是我妈看了跟我说的，不知道是不是你说的那一期。

您好,一般月经少可能有以下原因:常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。 去医院检查性激素六项及B超...

你好 可以服用调胃承气汤配合滋阴的药物来治疗便秘效果很好

早睡早起，最好不要熬夜 以清淡食物为主，多吃水果，每天早晨空腹一杯蜂蜜（康思农洋槐蜜、紫云英蜜）水

1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水 2、每天按摩腹部，顺时针、反时针各200次 3、平时饮食多吃水果蔬菜杂粮，多喝酸奶。 4、以上贵在坚持，绝对有用！

建议：便秘严重者可以服用果导片，每天晚上睡前服，效果明显，但不能长期服用，安全的做法是可吃些润肠通便的中药，如：麻仁润肠丸。 一是大便干燥，二是肠道蠕动减慢。针对这两种病因，我建议你一要平时多喝水，避...

指导意见:你好根据你的情况描述，大便干结，量少，感觉便不尽腹部有胀气，初步考虑习惯性便秘，建议改善饮食习惯，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水和运动，如效不佳，可在医生指导下服用芦荟胶囊...

不要用药，这是我摸索出来的经验，只要天天坚持吃一些苦瓜纤维宝，过不了多久（当然也是根据个人的严重性决定的）便秘自然就会好的，它无敌了，我刚开始用的时候，都没有什么效果，还以为不好使呢，但一合计也不能白...

平时多吃点有助于通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥类等等。也可以服用通mi爽组合来调理肠道环境，恢复肠道健康，从根本上缓解便秘。它的成分天然，作用温和润而不泻，没有任何副作用，无刺激性和依赖性。