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简述情绪的调节的方法

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简述情绪的调节的方法

2022-09-06 12:01

1个回答
2022-09-06 14:36
可以这样来调节情绪：
1.一些情绪比较低落的人，建议多出去走一走，与大自然多亲近亲近，也可以招自己的好朋友聊聊天，诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善；
2.可以做一些有益的运动，这样对于情绪的调整也是很有帮助的，对于疾病的康复也是非常有益的。
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