怎么缓解鼻炎

1.用手指按压一侧颧骨，向外侧用力，另一只手向下拉同侧耳朵并坚持10秒。同样的方法在另一侧进行，可缓解鼻塞症状。
2.把手搓热，沿着迎香穴、鼻通穴、印堂穴进行上下揉搓。一组50次，早晚各一组，可缓解鼻塞症状。
3.自制小香囊：取鹅不食草、辛夷、薄荷放在布袋中，制成香囊，经常闻一闻，可通鼻窍。
4.推肺经鱼际穴：当鼻塞不舒服时，可沿着鱼际穴（拇指下方外侧）从手腕处向拇指端稍用力推8-10次。
5.使用鼻腔喷雾，缓解鼻腔内不适，清洗异物灰尘细菌，修复鼻腔内环境。