我妈给我买了一些咏葆记的代餐粉，让我减脂，这东西有用吗？

冬瓜木耳汤就可以啊 　　 准备好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，葱、姜、油、盐等适量。把冬瓜洗干净切成两厘米厚的块，把瘦肉切成片，木耳和香菇用水发好，撕碎。在锅里放上油，烧热之后放...

可以选择修曼全营养代餐，低糖低脂高蛋白高膳食纤维，对减脂减肥很友好

　　康比特果蔬纤维代餐粉让你燃脂饱腹，瘦身加速。代餐粉顾名思义就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的...

早餐的最佳时间在7点到8点之间，晨起可以空腹喝一杯蜂蜜水，具有促进排便的作用，早餐要吃好，注意饮食营养搭配；午餐的最佳时间在12点左右，尽量不要吃主食，可以用玉米，土豆，燕麦片，全麦面包代替，吃点水煮...

大学生如何在学生宿舍里自制平价减脂餐？||| 宿舍省钱减脂餐食谱 1. 紫薯燕麦粥 水热倒入燕麦煮熟之后关火倒入牛奶焖一会儿，紫薯切块煮熟捞出倒入牛奶捣成泥。 2. 玉米胡萝卜粒炒鸡胸...

如果，你真的按照所谓的减肥餐严格的执行热量摄入，那肯定能减肥的。但是要注意，所谓的减肥餐是不是真的控制了热量还保证了营养。我的建议是，多看看一些专业性的内容，然后再确认食物。最好在配合适量的运动。

我们对于云南大学推出减脂轻食餐，减脂轻食餐为什么这么受迎？其实随着人们对于健康生活饮食的追求，轻食简餐越来 越让年轻人青睐，其实一大原因是方便加便宜。 我们知道“轻食”不是一种特定的食物，而是任意...

低卡减脂餐的做法   其实没什么步骤，一切都是随心。减肥主要是低油低盐，鸡肉是目前最我主要的肉类来源，特别是鸡胸肉，基本零卡，简直是减脂的好盆友。 鸡肉切脊握小块提前腌制十五分钟后，裹上淀粉。买...

1、早餐多吃水果：根据调查发现，在早餐的时候吃一个苹果可以起到很好的减肥作用。首先，苹果可以抑制我们体内脂肪的堆积，同时在苹果里面还含有多种维生素，早餐的时候吃一个苹果，可以让我们的肠胃尽快的排出多余...

多携行吃粗粮和豆制品。粗粮所含糖分和脂肪都比较低，并且里面卜世的纤维还可以帮助体内毒素的排出，豆制品则可以维持辩弊哗体内对蛋白质的含量需求。