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心情不好的时候最好的发泄途径是什么？

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心情不好的时候最好的发泄途径是什么？

2022-09-11 03:06

好多时候总是感觉压力很大，又不晓得该如何是好，担心积压长久有一天会突然爆发，做出一些出格的事，所以想找个好的发泄途径，好好的调节下心情
4个回答
2022-09-11 06:59
找朋友倾诉一下…
2022-09-11 04:26
找个没人的地方大喊几声很有效的，或者就是出去散散心，旅游一下也是很不错减缓压力的办法。如果是自己给自己的压力，那就要找朋友倾诉一下了，这样可以让朋友开到你一下啊！！
2022-09-11 04:16
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
2022-09-11 03:29
打球，，玩儿游戏
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