关于走路算不算运动？

2022-09-11 13:42

我每天上学都要来回走40多分中。加起来一天要走快到1个半小时了。这样算运动吗？我有点胖。：（

1个回答

算，是一种比较舒适的运动，其实但是走路，对小腿各肌肉的抗疲劳性，耐力性都有很大的锻炼作用!

但是只是走路的话对你想减肥的效果很差哈，还是换成跑步吧!

好运朋友！

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