近20个省会级城市降温将超10℃，我们该做好哪些防寒措施？

一要保护好头部、肩颈背部、腰部、腿脚这4个重点地方，防止被冻伤，衣物要及时增添，二是多吃一些高蛋白质食物有助于机体抗寒，三是启用空调和暖气炉，让室内保持一个舒适温度。

1、提前准备好防寒的衣物，防止到时候气温过低2、可以适当储备一些食物，避免到时候风雪太大无法出门3、可以采取电热毯，暖宝宝等进行取暖4、多喝一些热水，热粥，补充自己的能量，也可以防寒。5、虽然天气寒冷，白天温度稍高的时候可以进行适当的户外运动，增强自己的抵抗力也能很好的抵御寒冷。