白天上班爱幻想，精神不集中，晚上睡不着觉，是怎么回事儿？

可能是心理压力大的原因。先了解一下是什么原因困惑你，把困惑你的东西放下或淡化它，睡前听一些轻音乐，放松精神，或看一些枯燥的书，或泡泡热水脚、抬高双肢、放平脑部，让脑部的血液充足，做一些缓慢的深呼吸，如果这些都没有，建议吃一些安神的药。孩子年龄小，建议父母多一些关心和理解，多倾听孩子的内心世界，帮助化解思想的困惑，只有思想包狱放下，精神放松，才会慢慢改善睡眠。