深受大众喜爱的羽毛球运动有什么好处？又会有哪些危害？

众所周知打羽毛球是深受很多人的热爱运动之一，它可以锻炼身体，促进血液循环流通，是一项很不错的运动项目，但是相反，如果运动过量的话，往往会照成肌肉拉伤的危害。

可以提高自己的体能，可以提高自己的运动能力，也可以让自己学会一门新的技能，可以让自己学会更多的体育锻炼方式，可以提高自己的技术。可能会导致自己的肌肉拉伤，可能会导致腿部受伤，也可能会导致伤痛，还可能会导致一些疾病，也可能会导致跟腱受伤。