在家暴饮暴食有什么补救的办法？

如果你实在是很想吃，就多买些低热量的食物，比如苹果，不买零食，不吃油炸食品等高热量高脂肪食物，你每次想吃很多东西的时候，可以去跑步，锻炼身体，转移注意力，或者多喝水，可以在网上找一些低热量好消化食物的做法，自己学着做，在家里少买一些自己喜欢吃的东西，没有的话怎么在家里吃

在家暴饮暴食没什么补救的方法，要尽量少吃多餐多活动活动。

这样的情况自己应该自律些，注意科学饮食。暴饮暴食是不益于身体健康的。

在家里没有事情干很容易暴饮暴食，这是一种不好的习惯你可以转移注意力少食多餐。