如何每天坚持6点准时起床?
4个回答
买10个电子闹钟,10个闹钟分别放在房间的不同位置,都设置为一个时间点响起,然后用手机设置一个闹铃,比这些闹钟提前5分钟。这样,当手机闹铃响起来,你必须要起床去一个个关掉闹钟,10个闹钟在房间的不同位置,你要走动走动着,就慢慢清醒了。如果这招也不管用。建议你去勿打盹这个网站,可以强制人起床,对你绝对管用,但是好像是要收费4元还是多少忘记了的。
6点钟起床比较好,不算太早但也不迟。起床后还有很多时间为一天的工作做好充分的准备。如何才能每天坚持6点钟准时起床呢?首先就要有坚强的毅力和持之以恒的决心。再就是晚上不要熬夜到太晚,睡觉的时候床边放个小闹钟,6点闹钟闹时要做到坚决不能赖床,时间长了自然就会习惯成自然,有了自己的生物钟。
早睡早起好习惯!
首先要保证晚上是11点之前睡觉,然后 保证基本足够的睡眠时间,是非常非常必要的。 所需睡眠时间因人而异,我一般是晚11早5,自然醒,无需闹钟,无痛苦。习惯就好了,到点就醒了!
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天天换词。很简单的。偶尔加一句笑话。后面带一句话就是,其实没啥的。 笑话都抄袭去
坚持“测不准原理”就是坚持“不可知论”
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