听白噪音有什么好处

白噪音指的是：一段在各个频段上的功率大小都是均匀的声音。

由于许多人长期处于城市中的噪音地带，每天都经受着隆隆上升的噪音的摧残，因此白噪音能产生的作用是使人们暂时与这些噪音隔绝，处身在另一个环境中。

听白噪音的好处就是基于这种境遇下，才会被放大得更明显。

在比较平稳的白噪音中，人们能更快地平复自己的情绪，使自己放松，让自己能更快地进入睡眠，同时提高睡眠质量。

白噪音可以隔绝外界噪音也意味着，这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰，提升注意力以提高效率。比如学习或工作时听白噪音就能不被外界偶尔突如其来的声音打扰。

经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力，对于遇事易激动的人来说有非常大的好处。

鉴于如今市面上的白噪音音响使用的大多是电子合成的音效，这种白噪音只是用电脑合成非常短小的一个声音片段，然后重复播放，这种方式可能会使一部分人能得到不错的白噪音效果，但也会使一部分人专注于寻找它的规律，而后厌倦规律了就会开始对白噪音感觉烦躁。

声音图书馆希望白噪音的播放能回归自然，因此自发地开始了白噪音的录制工作。这些录音素材的采集全部采用人工的方式，亦是来自自然实景，这会带给大家更加真实的播放体验。并且这些白噪音素材都将被制成CD，让人在家里就可以感受自然的山川湖海，花鸟虫鱼。