首页>有声问答>

跑步过程中可以停下慢走么？

>

跑步过程中可以停下慢走么？

2022-09-26 13:21

跑步过程中可以停下慢走么？
2个回答
2022-09-26 17:06
这位兄台，跑步的过程中是不能突然骤停的，就跟跑在告诉公路上的汽车突然踩煞车是一个道理的，跑步中的骤停容易导致胸闷，气短，还有对心脏不好，如果跑步结束的话，在过程中应该逐渐放慢频率，让心脏有个缓冲的效果。我是搞体育的。
2022-09-26 15:42
慢走最好不要，快走可以。如果是减肥，只需要达到心率的65%以上就行，跑走都无所谓。具体根据自己体重和跑步的感觉（如膝盖是否酸胀，呼吸是否困难）调整
相关问答
慢步走，走走停停的成语
1个回答2022-09-20 20:35
施施而行 【解释】：形容走路缓慢。彼留子嗟，将其来施施。 【出自】：《诗经·王风·丘中有麻》 蜗行牛步 【解释】：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。
形容 慢步走 走走停停的词语
1个回答2022-09-20 20:06
彳亍【拼音chì chù】 形容小步慢走或时走时停。
一步步慢慢走歌曲？
1个回答2024-02-29 10:53
《一步两步慢慢走》是丁克森演唱的歌曲，收录于《一步两步慢慢走》的专辑中，由丁克森填词作曲。 中文名 一步两步慢慢走 所属专辑 一步两步慢慢走 歌曲原唱 丁克森 填词 丁克森 谱曲 ...
全文
已知猫跑7步的路程与狗跑4步的路程相同，猫跑3步的路程与兔跑两步的路程相同，急！！！回答后加分！
1个回答2024-01-26 02:41
假设猫跑7步走了28m，每步4m 那么狗每步就是28/4=7m 猫跑3步就是12m，兔子每步就是12/2=6m 在假设猫跑4步用28秒，每步7秒 那么狗每步28/7=4秒 猫2步用掉1...
全文
什么叫暴走，暴走和慢跑以及散步的区别？
2个回答2023-03-08 08:53
暴走是情绪失控，可能是非常愤怒，快速走路。通常带有不良情绪。慢跑是速度比较慢的跑步。散步是比较随意行走。暴走带有负面情绪，慢跑和散步没有带不良情绪。
形容跑步很慢的成语
1个回答2024-03-13 15:40
成语 解释 漫条斯理 慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙 不疾不徐 疾：急速。徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。 鹅行鸭步 ...
全文
跑步减肥是跑快点然后跑不动了停一下继续跑还是慢慢跑连续好呢?
3个回答2023-10-05 14:20
慢慢跑对心脏和肌肉更好哦，跑不动了停住时间长了会有负担
跑步结束后为什么要继续走走或泡跑跑,而不是立即停下来?
1个回答2023-10-22 01:11
可以。四十分钟左右就好了，不过要尽量跑多余走，即便是走也要快走。卖帆告跑多轿耐慢就没有关系，跑才是关键。如果是减肚子的话，最好是同时能结合一些腹部的锻炼，例如屈腿仰卧中明起坐等。 （网文）
你的脚步慢慢一步一步走，为何忍心不回头为何不停留。求歌名
2个回答2022-06-11 11:23
分手的泪水，林淑容唱的……不好听……
跑步减肥中慢跑能不能停下来休息会儿再跑？
1个回答2023-09-05 20:30
一般没影响，不要太在意这些小事。这只旅差不过是一个锻炼中的小波折，不影响健身大计。 但，如果你本来跑3000米，隐码然后你每过500米就要休息的话灶镇哪，那是很影响效果的。
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z