平时怎么能预防蛀牙？

少吃点糖类的吧，其他的咱也不懂，我见过的蛀牙的大多数是吃糖吃的，哈哈

注意口腔卫生，饭后及时刷牙，少吃甜食和碳酸饮料，如果是小孩子的话可以去医院做下窝沟封闭或者涂氟预防

养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙线挑起。
少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。