失恋后，吃不下饭、睡不着觉，自己该如何放下走出来呢？

在失恋之后可以去和你的朋友倾诉，也可以做一些自己喜欢做的事情，或者是出去旅行，换一个城市开始，新的生活，都是可以让你放下走出来的。

失恋了以后吃不下饭睡不着觉，自己该如何放下走出来呢？
其实失恋是一种比较常见的现象，是每个人也都有可能遇得到，但是如果遇到这种事情的话，不要沉迷下去，也不要自我放弃，因为这些事情没有必要想的太多，你可以用新的生活来进行代替，可以说代替是一种最好的忘记方式，也可以努力的工作，让自己忙起来自然也就没有时间再去想这些事情了。

一定要丰富自己的生活，可以做自己特别喜欢做的事情，可以读书，可以去美食，可以去旅游，不要让自己太孤独。

人生到了谈婚论嫁的这个阶段，失恋也是正常的，但是你不吃不睡也是不对的，你要正确的看待自己的人生观，价值观心里就不堵了。要想把这个问题处理好，我想有以下几点，供你参考？第一:我不知你俩相处多久，但是你们俩还是有一定的恋爱基础的，是真心相爱的。第二：虽说过年时她父母去过你家，还带的礼品证明还是有诚意的，对你也是认可的，但到家之后见到你家的状况不是很满意，但是也不是彻底的不满意。第三：她父母对此事不说明原因，不接电话并且还收了她的手机想彻断你们的联系，这是对你一次最大的考验。第四：俩个人真心相爱，任何人也是阻挡不了的，你的女朋友借手机给你打电话，通话当中的都己经痛在你们俩的心里了，更加深了你们真爱的感情。第五：家庭条件不是主要的，只有真爱才是可贵的，将来可以用你们的双手改变一切的。第六：你要突破各方面的考验，去追求你的幸福人生，只有这样你才能吃得好睡的香，这辈子心里才不会堵。努力吧！
只要你们互相足够爱对方。谁都分不开你们的。女朋友父母也是为她好，才会要求高，考察严格。你要用行动用心去打动她的父母，以证明你能给她幸福的生活。如果通过努力也没可能了，伤心难过是难免的，什么都有个过程。但时间会让你淡忘一切。生活会让你向前看。感情的事有时候就是那么无奈。明明什么都好就是各种原因不能在一起。

你好，失恋后想要忘记一个人，可以建议你选择暂时离开一段时间和对方在一起的城市，出去旅游或者其它的事情让自己忙碌起来，这样你时间已长变回慢慢淡忘。