怎么才能使自己从坏心情最快变到好心情？

把坏的心情忘掉，如果实在忘不掉，那就往好的方面去想。事情都是有两个方面的。然后就是去做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的东西。具体什么能让你心情好，这个其实自己最清楚。

这个方法很多了，譬如：
①听听自己喜欢听的歌曲，可以随着附和几句。
②做点自己喜欢做的事情，忙碌可以分散注意力。
③运动，跑跑步或者骑行，放松一下。
④再不行，找找可以倾述的人，聊聊天，和他（她）述说一下烦恼，听听他们的意见，有时候我们身在其中，认识不了当中厉害关系。
⑤找个励志电影看看，瞬间就可以激发你的斗志了，让你没那么消沉。

想想那些生病卧床的、想想那些失业没工作的、想想那些背负家庭重担每日在外奔波还要受老板气的，其实你的境遇不是最糟的，身体健康吧？有工作吧？有饭吃吧？还能上网玩儿，该感恩了！阳光这么灿烂，别跟自己过不去，现在就去卫生间冲个澡，对着镜子好好笑一笑，再闷头睡上一大觉，醒来一切都会美好的！