感觉自己心理出现问题了该怎么解决？

当你感觉心理出了问题的时候也是生活或者事业的问题压力越来越大达到了临界点，所以解决问题的方法就是解决现实问题。
解决现实问题有两个，一个是正视问题并且制定计划去解决他；一个是直接无视问题继续前进或者搁置再议。无论哪一种方法都要自身先抛开压力去冷静思考，首先解决的是自身的思想问题。
当你面对问题时才能解决自身思想问题，有句话叫伸头是一刀，缩头也是一刀，都快出问题就干脆点把问题摊开了去解决，一次性解决不了就分期分批解决，只要一点点的进展都有助于缓解压力。一定要有计划，有了计划就有了方向，只要向前推进压力就不会那么大了。
有些问题实在解决不了，综合考虑利弊，趋利避害的情况下搁置问题，总比压垮了强，留得青山在不怕没柴烧，抓紧恢复好心态，强大自己，争取早日有能力解决问题。
也许是其他比如取向，比如不良嗜好，比如心理疾病等等，都要积极面对，根据情况制定计划去一步步恢复精神状态，直至卸掉压力。