保持身体健康的秘诀是什么？

2022-10-06 00:26

1个回答

要想保持身体健康，很重要的一个方面是均衡饮食，按时就餐。除此之外，还有保持每天适量的运动，坚持锻炼。

相关问答

2个回答2022-09-27 23:54

身体健康，还要保持心里的健康。良好的饮食生活习惯。

1个回答2022-12-17 08:33

想保持健康需要做到3点，第1点就是早睡早起保持充充足的睡眠，第2点就是一定要饮食清淡，第3点就是要多做规律的运动。

2个回答2022-12-23 13:39

健康长寿的三大秘诀：　　1.均衡营养。　　2.有氧运动。　　3.心态平和。　　三大秘诀的具体内容:

1个回答2023-01-13 02:23

01 早睡早起每天早睡早起有助于养生，所以要想延年益寿，尽量少熬夜，最好晚上10点前就睡觉。 02 每天八杯水每天要喝八杯水，大约2L，满足人体正常运转所需要的水份，有利于人体及时排泄出体...

2个回答2023-04-14 03:16

饭吃七八分饱俗话“吃饭只吃八分饱”，吃太饱不仅容易导致肥胖，还会给胃增加负担，引发一系列胃病甚至胃癌。所以，最好不要吃太多，给胃留点空地，大脑也不容易变得迟钝。清淡饮食为主饮食以清淡为主，...

1个回答2023-06-04 07:26

你好！健康长寿的保养秘诀：1.保持一颗乐观开朗的心态。2.保持良好的作息习惯，早睡早起。3.均衡饮食，保持营养平衡。4.积极参加体育锻炼，增强免疫力。综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿...

1个回答2024-02-27 06:27

保持快乐秘诀的方法：对于生活中的一些小事情，不要斤斤计较，换个角度去看待问题，很多小事情也并没有那么让人过不去，这样你也就会收获快乐。为了避免不必要的慌张而影响心情，做事情之前要提前预留一些时间...

1个回答2024-04-22 01:25

1个回答2024-02-20 20:33

1、把目光放远一些。“要想获得好心情，你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。 ...

2个回答2022-12-26 17:14

您好，怎么保持健康，这个我有几个，个人的观点，首先一定要早睡早起方能养生，另外要饮食健康，早晚一定不要空，早上要吃的精，中午要吃的饱晚上要吃得好，然后适当的，增强体育锻炼，然后包括有一些文艺活动，保持...

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