怎么提高腹部抗击打，别人击打肚子时腹肌用力减轻伤害？

2022-10-07 16:54

3个回答

仰卧起坐这个最简洁连腹肌

得看你反应够不够

腹肌练起就有一定的抗击打力

相关问答

4个回答2022-06-27 04:31

姐目前抗击打训练是硬抗刺刀和120磅的弓箭，大胸肌非常硬可以抗住子弹

1个回答2022-09-30 20:27

首先得有肌肉，然后得多挨打，也可以自己没事在家拿东西捶打腹肌！！

1个回答2022-10-06 12:49

腹肌抗打击是一个极为重要的一训练科目，因为腹肌强有力才能做到抗打击时反击快，才能有效地保护内脏，尤其是对脾脏的保护（脾裂伤基本上很快就死），当然这里说的强大的腹几并不是说一定要看起来六块腹肌那样...

1个回答2023-04-19 20:50

你好，应该是腹肌的肚子抗击打能力强吧。我的哥哥是散打运动员，他的身材很健美，腹肌整齐的六块！有一次他们队里训练，他和一个胖哥哥对练，当时就是练得腹肌抗击打，那个胖哥哥一直是那个级别的高手，出拳也比较狠...

1个回答2022-08-23 03:47

好像就是腹肌不断地被击打

3个回答2023-10-14 16:05

用手去击打腹知李部怎样对腹肌有好处。可以加速腹肌成型，因为击打的瞬间腹肌会很快的收缩，在仰卧起坐做完后可以适当的打一打，但不要让别搭手迟人来打，万一掌控不好力度就会受伤。腹肌是人体结缔组织薯轿组成...

1个回答2023-11-26 11:14

因为腹肌的弱点就是肚脐眼，挖肚脐能直接伤害内脏，使腹肌崩溃

1个回答2023-10-17 04:01

能看。林凯文腹肌抗击打能看，腾讯视频可以看腹肌抗击打的视频，但是没有林凯文，如果想看刘兄燃余羡滚凯文的抗击打的话是可以去网页上搜段唤索，网页上是可以看到的。

5个回答2023-10-14 16:05

击打腹部可以训练腹肌，只不过效果很低，我建议你还是选用专门训练腹肌的方式来训练。

3个回答2023-10-22 19:58

不能，不过轻微击打能促进血液循环，减小脂肪是有用的

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多