总感觉心里很烦,情绪容易激动还老想发火该怎么办好?
3个回答
要是心里觉得很烦,情绪容易激动,还老想发火的话,你就要采取措施去释放自己的压力,不要将自己的怒火释放在别的无辜的人身上,最好的方式,就可以通过跑步,在跑步的过程中,你会渐渐忘记自己的烦恼。
调整心情,不要给自己太大的压力,注意饮食,可以出去玩耍一段时间。
对于这样的情况,你应该努力调整自己的内心,要适当的转移力,可以跟朋友进行倾诉,或者跟家人出去旅游,甚至是投身于自己感兴趣的其他事业。
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