武术套路运动按练习形式可分为哪三种?
2个回答
一、柔韧练习(腿、肩、腰、髋)
二、力量练习(爆发力、弹跳力、小关节力量)
三、基本功套路练习(每天训练必不可少的基本功练习,基本功一般是由腿法、步型还有跳跃组合而成,而教练员也可根据运动员本身而增加别的动作练习,优秀的教练员是可以及时调整训练内容与计划的。运动员最终的训练成绩与水平都是由套路演练来展示的,所以套路练习对运动员是最重要的,练习形式可分为组合、单段、两段、整套、整套加段、超套等
二、力量练习(爆发力、弹跳力、小关节力量)
三、基本功套路练习(每天训练必不可少的基本功练习,基本功一般是由腿法、步型还有跳跃组合而成,而教练员也可根据运动员本身而增加别的动作练习,优秀的教练员是可以及时调整训练内容与计划的。运动员最终的训练成绩与水平都是由套路演练来展示的,所以套路练习对运动员是最重要的,练习形式可分为组合、单段、两段、整套、整套加段、超套等
武术运动主要包括技击和套路两种运动形式,武术套路是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,被称之为“套路运动”。一般认为套路运动是技击的高度提炼和艺术再现,它来源于技击,又高于技击,是武术的最高表现形式。它之所以是武术的最高表现形式,就在于它来自技击,而又进一步规律化、艺术化。正如文学艺术来源于生活而高于生活一样,而套路中绝大多数动作取材于技击,仍保持了实用技击的一面,既具有攻防特点,又具有健身意义的一项体育运动。
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