朋友晚上睡不着觉 怎么安慰？

呵呵~你哭的也真是时候~让你去买饭你不去~惹她生气了~你想想啊~如果她真的像你说的那样不在乎你，在她生气的时候她会哄你吗~再说了也不是什么大不了的事情，而且也不是因为她才哭的~一个男人在外面受了点委屈...

可以这么说 你睡不着觉肯定很痛苦，可以理解。在睡前多做一些运动，自己的身体疲劳了，自然而然就入睡了。也可以喝杯牛奶有助于睡眠。 放松一下自己的心情，不要太纠结，也助于睡眠质量。

安慰睡不着人的温暖话有： 1、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。 2、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心...

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。 2、自我疲劳法：一部分人群因为白天...

　　累了好好休息，早睡早起。 　　什么个情况~如实说来就是了。重在交流呀~ 　　这个自己想怎么说就怎么说呀~有什么难，有什么可顾虑的？能够深有体会的也只有你自己。有些事不是每个人都会有相同的经历。

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

宝宝害怕，出现了胆小的性格，多数是因为看了一些对宝宝来说恐怖的电视造成的。所以家长也不要斥责宝宝，嘲笑宝宝胆小。宝宝这时最需要安全感，家长这时应该设身处地为宝宝着想，抚摸宝宝的头，看一些温暖的电视...

你好，很高兴为你解答。 一般来说，每个宝宝都要经历这样一个时期，家长不用过分担忧。宝宝独自睡觉需要一个过程，家长可以从心理和卧室环境两方面来考虑。在心理上，刚开始让宝宝独自睡觉的时候，家长可以陪伴一段...

应该唱一首歌给他听，因为唱歌能缓解她的情绪波动能让她更好地入睡。

白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的