糖尿病要注意什么
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饮酒问题:由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害:1)饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;2)饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;3)饮酒阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖;4)饮酒损害胰腺。所以,糖尿病人最好在节日期间不饮酒。
二、
面对丰盛菜肴吃什么?
糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜,只吃菜就没关系,其实菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃饭,不科学:有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖,相反,假如天天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症。
四、
定时定量,勿松动:节假日中生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更轻易改变,这必然会影响人体“生物钟”的规律,而且,假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。
五、
无糖糕点,不能随便吃:所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。
六、
多吃饭,多吃药不行:在节日期间,认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,这是不可采取的!
因为,多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也虽之加大!
七、加餐并非加量:我们建议糖尿病人应当少量多餐,但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐,就更不可取!
八、
如何吃水果:在以下五种情况下不吃水果:1、血糖过高不吃,空腹血糖超过200mg/L;2、餐前餐后不吃,只在两餐之间吃。3、含糖量高不吃,干果比鲜果多,吃的量也限制;4、不交换不吃,水果多吃可与主食交换;5、不监测不吃,有监测条件时,应在吃水果前后进行监测,可以更好把握。
最后,希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话:“五匹马车不松套;生活规律保持好;
精神愉快勿过劳”。
饮酒问题:由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害:1)饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;2)饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;3)饮酒阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖;4)饮酒损害胰腺。所以,糖尿病人最好在节日期间不饮酒。
二、
面对丰盛菜肴吃什么?
糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜,只吃菜就没关系,其实菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃饭,不科学:有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖,相反,假如天天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症。
四、
定时定量,勿松动:节假日中生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更轻易改变,这必然会影响人体“生物钟”的规律,而且,假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。
五、
无糖糕点,不能随便吃:所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。
六、
多吃饭,多吃药不行:在节日期间,认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,这是不可采取的!
因为,多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也虽之加大!
七、加餐并非加量:我们建议糖尿病人应当少量多餐,但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐,就更不可取!
八、
如何吃水果:在以下五种情况下不吃水果:1、血糖过高不吃,空腹血糖超过200mg/L;2、餐前餐后不吃,只在两餐之间吃。3、含糖量高不吃,干果比鲜果多,吃的量也限制;4、不交换不吃,水果多吃可与主食交换;5、不监测不吃,有监测条件时,应在吃水果前后进行监测,可以更好把握。
最后,希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话:“五匹马车不松套;生活规律保持好;
精神愉快勿过劳”。
相关问答
糖尿病应该注意什么?
多注意饮食方面的吧
糖尿病应该要注意什么?
少吃甜的东西
糖尿病人日常生活该注意哪些?
少吃糖注意饮食
糖尿病需要注意些什么
少吃多动!这四个字可以让糖尿病人多活几年!
糖尿病病人日常要注意什么?
糖尿病病人日常要注意什么能穿 少吃点带糖分的东西 西瓜呀 甜瓜呀 少吃一点 控制下自己的
糖尿病的人饮食要注意什么
相信很多北方的朋友啊,毁裂都非常喜欢吃面食,例如说面条和馒头等等,但含正是对于高血糖的人来说,这些纤老闭食物极有可能导致血糖的快速升高。
糖尿病应该注意什么?
少吃含糖量高的食物,清淡饮食,少吃油炸的,这个季节少吃柿子,含糖量高。
糖尿病应该注意些什么?
糖尿病人应该注意哪些事项? 1.戒烟戒酒,注意不要突然戒掉,要在一年之内想办法慢慢戒掉。 2.不吃甘甜、油腻的食物,含糖量高的食物尽量少吃。 3.适度的锻炼。散步、打太极、五禽戏、八段锦等等都是很好...
全文糖尿病人应该注意些什么啊?
首先: 1:一定的控制饮食。避免含糖的食物,但要吃高蛋白的食物。(有专门的糖尿病饮食) 2:去正规的医院制定合理的治疗方案,长期规律的服药。 3:避免并发症。就是经过上面两条把血糖控制在基本正常范围。
糖尿病应该注意些什么?
不能吃甜食,含糖高的食物和水果。多吃蔬菜。要养成合理的饮食习惯。 多运动,防止其他并发症的发生。 不要受伤,会很难恢复。 最重要的是将血糖含量控制在正常范围内。
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