什么时间适合练习阴性的流动疗愈

一般是在上午9点的样子就可以开始锻炼了。

:阴阳平和,缓慢有力,动中有静,静中有动,相当于中国武术中的太极,在瑜珈中的太极就是阴瑜珈。根据道家的阴阳学说,在瑜珈中呼吸时吸气是

真正的阴性练习具有一种普适性，即它会自动地在你身心系统中扫描出需要疗愈之处。无论你是敞开、麻木还是封闭，它都会产生效果和激发觉察，即使抗拒，也说明疗愈已经开始了，因为需要疗愈的部分如果没有感觉到威胁，又怎么会开始抗拒呢？抗拒和恐惧都是无法再压抑和能量已经开始流动的迹象。