心总是静不下来，一到晚上就想这想那的！睡不着！？有什么好办法

白天把宝宝带出去玩吧。宝宝玩够了就容易睡着。还有每天要让宝宝养成定时睡觉的好习惯，早点洗漱，让宝宝吃饱，在床上玩会，宝宝自然就睡了。晚上一定要安静，不能让宝宝玩太久会兴奋睡不着。.

I spend half an hour listening to English every evening Please keep silent / quiet.the child is sl...

根据你说的症状倾向失眠症的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，如果确诊病症，那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝...

这个，只能沟通了，不过宿舍，别人不发一点动作和声音是不现实的，只能沟通尽量减小，实在不行就出去租房住吧，一个人，就安静了

指导意见：你好你只是心里老想着楼上会有声音所以才这么清楚到上面的动静.这个谈不上心有问题不过有失眠的倾向.建议你调整一下心态尽量不要去注意楼上的动静比如睡前看看书想一下明天的安排转移注意力就可以了.生...

宝宝出现这样的情况也有可能是缺钙引起的或者自己可以带宝宝去医院做个微量元素的检查看看

首先，主人白天如果有时间可以多使用逗猫棒等玩具陪猫咪玩耍，消耗它的精力，由于猫咪每天睡眠时间比较长，如果白天睡不了觉，那么晚上猫咪自然而然就会乖乖睡觉了。其次，主人可以通过训练的方式让猫咪养成习惯，和...

以声制声法：方法1、戴上耳机，听自己喜欢的音乐（当然不能听比较摇滚的，否则就更睡不了了）； 方法2、把电视机设置定时关机，听着电视声睡觉。 以光制声法：开着灯睡觉吧！ 过...

买一串念珠吧，桃木的。放枕头下就好。

中性性格 大部分人都这样 内向外向不能区分你 主要看你心情 好的时候你外向的很 不好的时候你内向的很