17岁的女生特别依赖母亲分开1天都觉得很思念，有什么方法可以减少一点依赖感呢？

去找各种各样的事情做，大事小事闲事都可以，让自己忙起来，动起来。别让自己有空闲下来的时间，充实自己每一天的生活。要知道依赖感是因为心中缺乏安全感，而之所以缺乏安全感是因为自卑，这是相互的关系。努力让自己成长起来，自信起来，长久下来慢慢的就会降低你对母亲的依赖感了。

具体来讲，你可以找一些自己喜欢的事做，把它做好，这样你自己就会有自信了；或者也可以去参加一些兴趣组织认识不同的人，让自己内心学着开阔一些。总之就是做一些让自己离开“什么都不做或不敢做只要靠着强者就好”这样的舒适区，让自己变得和以前不一样的事。相信坚持一段时间的话你会成长的，应该也不会再受到类似问题困扰了。

尽量的去养成积极主动习惯，从我不得不做，变成我想做，我主动去做，变被动为主动，拿回自己的主动权。还有就是要养成以终为始的习惯，可以用倒推法的方法，先设想脑海中自己梦想已实现的蓝图版本，在在这个蓝图与现实状况中搭一座可以连接的桥，这个桥中的每一砖每一瓦就是你的计划，你要做的就是坚持一点一点的砌好它。

养成要事第一的习惯，重要的事情优先做，把注意力放在重要但不紧急的事情上，那就不会每天都被催着赶鸭子上架，忙到昏天暗地却没成效了。