有腰椎疾病的人,平时应该怎样保护腰部?

2022-10-20 15:29

2个回答
首先避免干重活累活,其次如果是工作是办公的话,要避免久坐对腰部的伤害 ,适当的放松一下。
不能长时间让腰部受累,每天要适当的运动,注意腰部的保暖,维持正常的作息时间。
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