对人生太过悲观了,怎么办
总是恐惧着人生的一切事迹
1个回答
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。 第三,听一些放松而又激励人心的音乐。 第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。 第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。 第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。 第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。 第十,总是期待着幸福的到来。 你可能有很多不顺心的事情了吧。。。 既来之则安之。快乐也是一天,不快乐也是一天,何不如选择快乐地过一天呢。 改变看问题的角度,总是看好的一面,别让心思纠缠在消极或者困难的事情上,这样会更好吧。。 不要想太多了啊,每天开开心心的,保持开朗的心情,这样生活才会过得跟顺利吧。 祝你每天开开心心^_^
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悲观厌世 基本释义 [ bēi guān yàn shì ] 厌世:厌弃人世。对生活失去信心,精神颓丧,厌弃人世。 例 句 1. 生活的艰辛,爱憎的苦恼,使她产生了~的情绪。
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