有什么方法，或锻炼方法能够强健心脏

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有什么方法，或锻炼方法能够强健心脏

2022-10-24 02:28

4个回答

2022-10-24 06:10

强健心脏的最好运动是「快走」，以每分钟115步的速度前进，不是用跑，只是双手摆开快步行走，累了随时休息。。在马路上走注意安全。。

2022-10-24 04:52

4楼的办法不错。但我又一个问题，为什么不能是慢跑呢？

2022-10-24 03:24

均衡饮食、合理睡眠

慢跑不错，方便、省事、效果好

2022-10-24 02:58

心脏是不能锻炼的，不然怎么有那么多心脏病人呢？

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