一般40岁女人吃哪种维生素？

一般40岁女人建议补充复合维生素片，这类维生素含有各种营养素，比如维C、维E、维生素B等微量元素。女人到了40岁，要更注重保养，保持健康作息，做好基础护肤，保持心情愉快，就能够保持较好的状态。

一般情况下来说，40多岁的女性建议补充复合维生素片。 一般21金维他或者是一些相关的品牌的产品都可以。同时需要常规使用钙剂。

女人吃维生素e最好，因为维生素e能够美白去斑，延缓衰老，提高生育能力，预防流产，降低心脑血管疾病的发病率，但必须在医生的指导之下补充。

维生素有好多种，每一种维生素的作用都是不一样的，一般情况下是缺什么补什么，也可以食用复合维生素。如果生活中能够坚持正常的饮食，不挑食，多吃蔬菜水果，就能够满足每天需要摄入的维生素，不需额外补充。女人吃什么维生素最好要根据个人情况来看，根据你的描述可能缺少维生素b和维生素e，你可以通过饮食调节或者直接口服维生素片，你还可以适当补充维生素c来抗氧化，美容养颜，不仅有利于代谢，还可以增加抵抗力。