怎样委婉表示自己要去睡觉

哎呀，都已经十点了，好晚了哦。我平时都九点半就睡了。我就说咋有点困了。对方如果还不说让你睡觉，就那情商，估计你得直接说他才懂了。

那要是看对谁说了，应该是喜欢的女生吧，就说:媳妇，不早了呀，你要去休息了，乖乖睡觉，晚安！ 一般情况都会回晚安的

明天事情很多，很忙，想早点休息

如果你们在语音聊天，可以说现在的时间已经比较晚了，如果再说话我会吵到家里人，不好意思我们明天再交流吧。
如果是文字聊天，可以找个借口离开，比如我要去洗澡了，然后就开启假装消失模式。最简单的也可以是明天我还要工作，所以要早点睡觉了，有时间再继续聊吧。
我认为睡觉这种事情不用委婉表达，直接说明就好。要知道自己的健康最重要，要放在第一位，直接说天色不早了，我要睡觉了就行。

不要说自己要去睡觉和他说“不早了，你要早点睡。。。。”