我生性多疑怎么办?经常误会别人,伤害到别人

2022-10-28 06:30

5个回答
多看一些心理方面的书,自我调节。慢慢就好了。
找个心理咨询师,让他帮助你找到问题的根源,解决问题!
没有安全感 试着不要想那么多,成大事者不拘小节激励一下自己。生活里邋遢一点大手脚一点 慢慢的也会影响心里,也可以让自己的工作生活忙起来。
什么事都少想,尽量复杂问题简单化,不要去过多的考虑逻辑
多与人交流,有什么事情问清楚,不要想当然
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