你认为健身房里的私人教练作用有多大？

私教的作用就比如说相当于你在学校里有老师教你是一样的一个道理，其实一个人要想在一个领域快速的成长最好的方式就是找到一个人来带领自己，而在健身房里私教就是这样一个角色，同时他能带给你更加正确的方向，还能起到一个监督你的作用。

有过健身房训练的朋友都知道，有一个私人教练是非常有好处的，能够系统科学的帮助我们制定健身计划，达到更好的健身效果。‘相比自己漫无目的的瞎练习要好得多。’教练都是受过专业训练的人，所以还是很权威的。

作用是非常之大的，我开始的时候训练，因为没有私人教练对我知道，所以我就采用了各种错误的配合方式，然后根本就没有任何的效果，我锻炼了半年左右，肌肉没半点儿长进，而且体力也没有太大的变化。

私人教练的作用其实是很大的，但是问题就是他的费用实在是太高了，一般如果请私人教练的话，一次就要一个月以上，每次上课都要几百块，一个月下来可能要几千上万块钱，一般人应该承受不了。