在冷漠的家庭中长大的孩子,如何改变自己的心理和性格?
3个回答
你已经意识到了原生家庭是一个冷漠的家庭。有觉察就有觉醒。接受他,接受原生家庭的不完美。不用抱怨指责等负面情绪伤害自己。觉察到了,并接受了,这是成功的第一步。亲密关系是你和这世界所有关系的母版。冷漠的亲密关系,没有让你体会到亲密关系该有的甜蜜,也无法在亲密关系中学习关爱他人。但是,你可以在觉醒后的有意识学习中。读一读有关心理学方面的书籍。多结交几个热情开朗的朋友。尤其是结交那种原生家庭幸福和睦,有良好亲密关系的朋友。你可以从朋友身上学会怎么和别人友好的相处。
成长的家庭是父母给予的,我们无力选择,但是当我们意识到这些冷漠对我们造成的伤害时,我们便可以通过新的家庭作出改变。情感是流动的,我们在自己新的家庭中,可以通过自己的付出,去感受曾经被忽略的爱,这是一个修复童年创伤的机会。当我们给予下一代,并且希望下一代不再经历自己曾经历的冷漠时,也许会焦虑,会用力过度。但是我们会更用心的对待亲密关系,通过更多的学习和思考,去重塑新的家庭。所以,如果我们可以做到以上两点,那么在这个过程中,我们就有能量去为这个家庭承接可能出现的不足,收获爱与希望。
其实每个人都有趋向向上的成长力量,只是在早年各种创伤中这种能力被限制了,所以您在此时想要去努力改变,也许是时机已然成熟,于是自我开始寻求改变,这未尝不是一个促进自我成长的契机,成长需要不断反思和在良性互动中重建内心对这个世界的认知,将过去的偏差进行梳理和矫正,才可以让自己慢慢获得爱与被爱的能力,成长是一种心理蜕变,过程充满艰辛,但未来掌握在自己手中。
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