早起真的太痛苦，有哪些能够让人快速苏醒的办法？

在日常的生活中对于很多人来说早起的确是一件非常痛苦的事情，大多数人都有一个眠床的坏习惯醒来之后精神也非常不好，有哪些能够让人快速苏醒的办法呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、设定激情的闹钟。

在面临着早起想要让自己快速苏醒过来设定激情的闹钟就是一个非常不错的解决办法，当我们一个人处于熟睡状态要是没有外界影响的话那么久很不容易让自己快速苏醒。这时候我们就可以利用闹钟来让自己提醒过来，对于喜欢眠床的朋友们来说我们可以设下多次闹钟，闹钟的音乐尽量选择激情这些方法都能够有助于帮助自己快速苏醒过来，还会让自己的精神变得更佳。

二、依靠身边的朋友或者家人。

除了使用闹钟的方法之外，我们还可以依靠身边的朋友或者家人来唤醒自己。在头一天晚上的时候我们可以把早起的事情告诉给身边的朋友或者家人然后可以通过他们的帮助让自己快速苏醒过来，这样也是一个非常不错的解决办法但需要承担朋友或者家人未叫自己的风险。所以尽量还是设定合适的闹钟这样我个人认为是一个更加可靠的办法。

以上几点是我个人的看法，希望对大家或多或少有一些帮助。在日常的生活中早起的确是一个非常令人头痛的事情，出现这样的症状主要就是因为自己未养成一个良好的生活习惯，当我们养成一个早睡早起的好习惯之后相信早起也不再是一件特别困难的事情，对自己的身体健康也有非常好的帮助，所以在日常的生活中一定要养成一个良好的生活习惯。