人到中年突然觉得有危机感，应该怎么解决？

不管是在工作还是夫妻感情中，这个时期是个难点。要用你的智慧与温柔对待所遇上的危机。要用自已的耐心和温柔多包容自己的爱人，给生活添点美好的色彩。

一年有春夏秋冬，人生有幼少中老，秋季本是收获的季节，何来担忧。人到中年就如秋季，当你静下心来好好盘点下自己的收获，你就不会感到有危机感了。人到中年没有了年少的轻狂和无知，知道了一山还比一山高，知道长江后浪推前浪，也清楚前浪未必死在沙滩上。年少天马行空的梦想也变成现实的脚踏实地。也知道了亲情、友情、爱情远远要比偷情更重要，生命和金钱孰轻孰重等等。

人到了中年，你需要知道，随着年龄的不断增长，你的工资成本也在增加。如果你的能力没有提升，那就意味着你的价值在大幅度的下降。你随时随地都有可能被精力充沛的年轻人替代。不是所有的工作都叫做工作经验，你知道经验也是分等级的。重复性的工作是没有价值的。重复性工作的背后缺乏倒是对普遍规律和价值的缺失。所以要想避免进入中年危机。首先你得需要保持对行业先进技术的钻研，争取成为这个领域的大牛。

做好自己的职业规划，一定要做好自己的职业规划，我要成为一个什么样的人，我要按照哪条路线去走，都要规划好。规划好了就要按照路线努力奋斗。不要得过且过，当一天和尚撞一天钟，早晚有一天你会后悔的。有了职业就不怕中年危机了。