我当了三年的体育委员,突然不想当了,因为太累太牵扯精力,我该怎样合理的跟班主任说？

就直白点说，老师会理解的~~

老师，我想考XX学校，想专心学习。

　　勇敢大胆的说就是了，不用怕老师会不会反感。如果老师看你不顺眼，无论你怎么说老师都会反感你。如果老师喜欢你，无论你怎么说老师都会喜欢你。
　　这是你自己的事情，辞去体育委员是对你自己负责，为你将来考虑，所以应该大胆的去做，不要想得太多。辞去体育委员，将更多的心思用在学习上，只要成绩得到了提高，老师会更喜欢你的。
　　你可以找课间或是放学的时候，去老师办公室和老师说。
　　首先要诚恳的表达歉意，因为自己辞去体育委员的职务，会给老师和班级的运行带来不便。然后要坚定的向老师表明你的心意。就说：“由于学业繁重，自己跟不上学习的节奏，希望老师体谅，让我自己有充分时间在学习上拼搏。”如果老师一时想不到合适的人选，你可以帮老师推荐几个同学。（当然这要看具体情况，可以说也可以不说。）

　　最好在两三句话之内表明你想说的，不要太啰啰嗦嗦。

给老师写封信，写明理由原因。如果老师不同意就请家长帮忙