长生诀的总纲

传说中，《长生诀》的总纲即《道德经》中《道经》第七章。原文如下：
天长地久。
天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。
是以圣人后其身而身先；外其身而身存。
非以其无私邪？故能成其私。
共四十九字。《道德经》为天下道法总纲。