柠檬泡水喝有什么好处

1.
柠檬是一种富含维生素较高的营养水果，很多人都是把柠檬当做美容食品的。柠檬中所含的物质经过合理的处理还是十分有效的减肥水果。可以使你在享受柠檬美味的同时，还能瘦身。
2.
喝柠檬水还有养肝护肝的作用，每天早上起来，喝一杯挤一、两片新鲜柠檬的水或者是加了一勺蜂蜜的柠檬水，这都是肝脏所喜欢的果汁。这是因为肝脏要等到主人安睡后(大约是凌晨一时左右)，才可以更好地进行排毒工作，因此到了早上，肝脏就处于疲惫状态，喝柠檬水有助于补充营养，让你在新的一天中充满活力。
3.
睡前一杯柠檬水有助于美白，柠檬水在晚上睡前喝对美白最有效果。柠檬属于感光水果，如果在饮用过柠檬水后立即外出，那么暴晒在阳光下的肌肤就容易出现斑点或色素沉着。夜间喝柠檬水不用担心照到阳光，可以发挥出柠檬水的美白效果。另外，睡前喝柠檬水还可以提高睡眠质量，让人很快入睡，还能消除体内多余的脂肪，达到减肥的目的。
4.
但是切记，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝。
5.
柠檬茶用凉开水或温开水冲泡，开始太热的话柠檬里的VC会直接挥发掉，这样泡出来的柠檬茶也就没什么效果。可以加蜂蜜。不要添加枸杞能材料，本身柠檬就有一种特殊的香味和酸味。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。

柠檬是生活中常见的一种水果，用柠檬泡水喝具有以下几种好处:第一种，对于女性而言，具有美容养颜的功效，柠檬中含有丰富的维生素c，可以美白肌肤，排出皮肤中多余的黑色素，有淡化色斑的功效；第二种，具有开胃的功效，可以有效的促进胃肠道的蠕动，用来治疗消化不良有着良好的作用；第三种，有降火的功效，可以用来治疗暑热烦渴。