阿尔宙斯和超梦哪一个比较厉害？

这个肯定是阿尔宙斯，它是创世神。在剧场版超克的时空中，时间之神迪亚鲁加和空间之神帕鲁奇亚都挡不住阿尔宙斯的攻击，而且还是没有生命之玉的阿尔宙斯。超梦的话虽然也很强，但没法达到神的水平。
补充最重要的一点：阿尔宙斯拥有变属性的能力，所以能让单属性的攻击无效化

论防御力超梦肯定不及阿尔宙斯的。

在《超克时空》中失去了5枚命之源的阿尔宙斯被几百只精灵攻击了好久还能说话。
而在《神速的盖诺塞克特中》Mega后的超梦被盖诺赛克特一发非本火花踢就踢晕了。
另外根据原作阿尔宙斯的命之源能让一切攻击无效化。